宝宝大便常识

2015年03月18日 育儿经 暂无评论 阅读754次

当排出的大便很硬或排便时疼痛,而大便体积又较大,就是便秘了,哪怕每天按时排便也属于便秘。反之如果大便是软的,即使隔一两天才排一次大便,也不属于便秘。儿童便秘很常见,尤其是在肥胖的小朋友中更常见,考虑与纤维素摄入、运动不足有关。此外甲低、铅中毒等也会引起便秘,还好这并不常见。

改变生活方式是解决便秘问题最合适的切入点

:1.调整饮食:多吃果蔬及全麦面包;

2.保证每天充分的锻炼,推荐仰卧起坐强健腹部,让排便更有力;

3.早餐后15分钟安安静静蹲厕所,15~20分钟就能成功排便了这是神马道理呀?

晨起空空的胃吃了早餐后,强烈引发胃-结肠放射,引起结肠蠕动。

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