宝宝饮水和泡奶用水怎么挑?宝宝喝水问题一篇全搞定!

2019年04月06日 育儿经 暂无评论 阅读243次
  眼看清明节假期越来越近了,宝爸宝妈们是不是已经计划好要带娃出去踏青游春了呢?


有句诗怎么说的来着:“啼鸟愁春尽,游人喜日长”。


去之前,家长们对理想春游的想象是,美景美食,弹琴唱歌加跳舞。


然而上路以后才发现,家长们要面临的问题是:


宝宝晕车了!


宝宝把吃的吐出来了!


宝宝拉肚子了!



总结起来一句话就是,你对水土不服的力量一无所知。

出门前妈妈们是仙女,回家后个个变成灭绝师太。

实际上,宝宝们因为年龄小,身体各个器官和免疫系统都没有发育完善,对环境的适应能力也差一些,尤其是喝水问题,一旦喝不对,腹泻不说,严重的还会出现水中毒!


所以在这个干燥的春季,科大大就和大家好好的说一说喝水这些事儿!

喝水问题之别敷衍


有位哲人曾经说过:最可怕的不是敌人强大,而是你摸不透敌人在哪。


哪位哲人?我妈。



水土不服这个问题,就是你根本摸不透敌人在哪,因为很多因素都会导致宝宝水土不服,比如温度,比如空气质量,比如水质。


而其中最重要的,就是生命之源——水。


有家长说了,水嘛,多喝就对了!反正喝水没坏处。


你这话,倒也没毛病。


❏ 宝宝咳嗽时:多喝水有利于舒缓喉咙,缓解症状。FDA(美国食品药品监督管理局)就提出过:针对咳嗽的非药物治疗包括饮用大量的液体,尤其是热饮。


❏宝宝发烧时:多饮水促进排尿有利于带走热量,降低体温。


❏ 宝宝腹泻时:多饮水或液体能预防和纠正脱水。(但是出现脱水时要注意补充电解质溶液)


❏宝宝吃药时:科大大前几天看了个新闻,一个小伙吃药时不喝水导致胃部被腐蚀,不得不说,这位老弟是个狠人......

要知道,水是吃药的最佳伴侣,能有效避免药物对食道的刺激,也能确保代谢产物虽足量的尿液排出,降低副作用。


可是,喝水问题上,只一味的大量喝水,那就是敷衍,甚至会适得其反。


因为宝宝肾脏功能发育不完全,一味的给宝宝多喝水,有可能会造成食欲不振,减少营养吸收,严重的会引起“水中毒”!


所以喝水很重要,但你要会喝。


❐ 喝水量


要知道,6个月以下的宝宝没有必要额外喂水。


而其他年龄段宝宝的喝水量,科大大给做了一张图,记不住的可以保存哦~


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❐ 不适合宝宝喝的水


① 隔夜水、果汁,饮料不宜喝


隔夜水能不能喝取决于“夜”的长短,放置太长时间不建议给宝宝喝。


美国儿科学会(AAP)也声明:1岁以下的婴儿不要饮用果汁。大一点的宝宝可以饮用稀释3-5倍后的果汁,但不能天天喝。


饮料更不用说了,添加剂很多,对宝宝的身体也会有影响。


② 生水、阴阳水不能喝


生水中含有大量的细菌和消毒剂,宝宝喝了可能会产生腹泻等症状。


当然,家长们也不要把没煮开的生水兑到开水里给宝宝喝。


既然这些水不能给宝宝喝,那到底什么样的水才适合宝宝呢?


喝水问题之怎么挑


要知道,宝宝对水的需求量比成人要大,因为宝宝的新陈代谢本身比成人旺盛,需要的水自然也就更多。



所以在一定程度上,给娃喝什么样的水,直接决定了宝宝会不会发生水土不服。


那么问题来了,宝宝喝什么样的水才行呢?


❐ 矿物元素不要过高


因为婴幼儿肾脏还没有发育完全,如果水中的矿物含量过高(指对婴儿而言),会增加肾溶质负荷,从而加重婴幼儿肾脏的负担。


用不同的水来冲泡奶粉,会直接导致宝宝矿物元素的摄入量不同,比如下图▼

20190004.png

数据参考WHO的《饮用水中的营养》,以每日摄入量900mL奶为准


从图中能看到,饮用水B的钠含量是200毫克/升,完全符合国家标准,成人喝也没毛病。


但是!如果用它来给宝宝冲奶粉,就会导致宝宝的钠摄入量超出推荐值,所以不适合给宝宝用。

还有一个问题,家长们也要注意,那就是我国幅员辽阔,各个地区水质差异非常大,有的甚至相差数十倍。

家长说了,那我给宝宝喝进口的不就行了吗?可是你想想,既然国内各地区水质不同,那么国外的差异性就更大了。


科大大给大家列举几个国外进口的高端品牌,就能看出大部分也是不适合给宝宝喝的。

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所以在给宝宝选择饮用水时,矿物元素要着重考察,根本原则就是,不要过高。


❐ 选择商业无菌


有人说“不干不净,吃了没病”,这样的言论放在宝宝身上,科大大就俩字:瞎说!

在WHO的《安全制备、贮存和操作婴儿配方奶粉指导原则》中就明确指出:瓶装水并非无菌,必须在使用前烧开

为啥要烧开呢?当然是为了无菌!


而英国、美国等国家包括我们国家也都有类似的法规。

英国NHS《能用瓶装水调制婴幼儿配方奶粉吗?》指出:瓶装水非无菌,喂养婴幼儿须加热煮沸。

而目前市面上最大的婴儿水单品农夫山泉,它的卖点之一就是商业无菌。

所以不管是宝宝的奶粉还是饮用水,都要符合无菌要求,谁要是再说“不干不净吃了没病”,请您马不停蹄的怼他。

喝水问题之婴儿水


综合前文中提到的宝宝饮水的要求会发现,婴儿水是一个很好的选择,科大大拿农夫山泉来举例:


❐ 矿物含量方面


科大大对比了一下国际法规及专业机构要求的矿物含量,以及农夫山泉的含量。

20190006.png

图片来自农夫山泉官网▲

从图中可以看出,国际上的含量是包含了各个国家的法规标准,以及世界卫生组织WHO、英国医疗服务局NHS、保加利亚儿科专家等科研和儿科临床建议。


而农夫山泉,选择了其中最严格的作为自己的标准

❐ 无菌要求方面


科大大了解到,农夫山泉的婴儿水采用的是无菌生产线,完全达到了商业无菌的标准。


由于宝宝的肠胃比较脆弱敏感,所以饮用这种达到了商业无菌标准的水,能非常好的保护宝宝肠胃,减少胃肠疾病的发生。

所以,如果家长带娃出门又担心宝宝水土不服,或者对本地的水质有些担心,那么农夫山泉的婴儿水是可以放心选购的!


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